jak nabrac

Co wy go meczycie chlopy...Jak chce spuchnac i troche sily nabrac to niech zapier.doli ta ome z metka.Odblokowanie tradycyjne(hcg i clomidu z 20 tabsow)Pozdro

[...] bokserskiego. Chodzi mi o to że ćwizcze na siłce już 2 lata i coś nabrałem tej masy i chciałem nabrać szybkości. Wiem że wymaga to wylania wielu litrów potu. I nie wiem jak połączyć siłke z boksem aby nie stracić nabranych mięśni!!! Za przykład dam Tysona który na bank musiał biegaqć i biegać a mimo to jest dalej bardzo umięśniony!! Moze [...]

Chcialem nabrac troche masy ale zeby nie poszlo za bardzo w brzuch. Patrzylem odzywki i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram. OLIMP PROVIT 85: OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny [...]

Chcialem nabrac troche masy ale zeby nie poszlo za bardzo w brzuch. Patrzylem odzywki i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram. OLIMP PROVIT 85: OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny [...]

[...] mam zamiar cwiczyc w domu - biceps triceps (hantle), pompki, brzuszki, barki (na krzesle) -> 40minut dziennie lacznie. normalnie na silowni zaczne moze za miesiac-6tyg, jak bede mial juz na to czas i mozliwosci. a do tego czasu chcialbym juz stosowac jakas diete aby nabrac masy - dlatego szukam jakis przykladow tego typu diet zeby ulozyc [...]

czesc mam pewien problem bo nie wiem czy mam przepukline na imprezie najadzlem sie jak moglem (mialem w 100% pelny brzuch) i potem zostalem uderzony (mlodszy kuzynek....) w brzuch z calej sily reka nie zablokowalem ciosu ani nie napialem miesni brzucha teraz minely juz 2 dni od tego wydazenia, a kiedy mocno pracuje nogami przy podjazdach rowerem, [...]

Najpierw sprawdź jak silne jest Twoje uzależnienie http://www.lodz.ptkardio.pl/nikotyna.htm Później zajrzyj tutaj: http://www.rzucpalenie.com.pl/ Mnie pomogło zucie gumy. Poczytaj tutaj: http://www.nicorette.pl/nicorette.asp Iczytaj czytaj czytaj, a najlepiej naucz sie tego co poniżej na pamięć i powtarzaj parę razy dziennie. To nie żart. Musisz [...]

Chciałbym zacząć ćwiczyć, lecz ćwiczenia siłowe to nie dla mnie, zbyt duży wysiłek (psychiczny, fizyczny), monotonnia - a mam zaledwie 52kg przy 174cm (jak widać, ocieram się o anoreksje). Myśle o jakichś lekkich ćwiczonkach, abym w okresie 3 lub 4 miesięcy (czy to realny czas??) osiąnąć wagę około 58kg, a w perspektywie do końca roku 63 kg, z jak [...]

jak chcesz dostac niezłej sraczki to polecam allegro a jesli chcesz nabrac masy(zakładam,ze masz diete) to kupuj na sfd albo w atlecie pozdro

No jak na poczatek nie jest zle!musisz nabrac masy i bedzie dobrze! pozdro

[...] w głowie nie mieści :) Co do celów chcę osiągnąć odpowiedznią masę na której zrobię rzeźbę. Po prostu chcę bardzo dobrze wyglądać i zabrać się do tego w miarę możliwości jak najlepiej. Żadne koksy nie wchodzą w grę. A więc na początek coś o mnie. Mam 24 lata. 180cm. 77kg. Budowa szczupła, mnięśnie raczej słabo-średnio rozwinięte i tłuszczyk [...]

rób jak chcesz ja tez osobiscie na siłownie w wakacje zaglądam sporadycznie...za ciepło... ale w wakacje bez siłki tez mozna dbac o forme:bieganie,pływanie,itp mi sie wydaje ze lepiej zezbe,ale jak ze spalaniem tłuszczu nie masz problemu to mozesz jeszcze treoche masy nabrac pozdro

Witam Sorka ze zalozylem nowy Post ale Prosze o Porade zwlaszcza Tych ktorzy MaJa Jakis Staz ..Mam 21 lat , 188cm wz. i waze okolo 83kg .Mam Problem poniewaz kiedys sporadycznie chodzilem sobie na silownie dla utrzymania KONDYCJI. Od Jakiegos czasu Postanowilem ze chcialbym Cwiczyc systematycznie ze stalym planem treningowym . Do DyspozYcji Mam [...]

wolsztyn w okolicy poznania ? mowisz ze EKG ok , to moze i warto by było sie do holtera podłączyć... a moze twoje problemy związane są z psychiką ... zdaza sie duszność w okolicy serca - oddech nei ma wpływu , czujesz sie jakbyś nie mogła nabrać powietrza ... a cisnienie najlepiej mierz w domu i zapisuj wyniki a leki jak dostałas to bierz !

KK jest twarde(na temat shotokanu niewypowiadam sie bo sie nie znam nigdy nie trenowalem)i kto mowi inaczej to sie poprostu niezna ale ... jezeli chodzi o walke realna czy jak to inni nazywaja uliczna brakuje w KK udezen rekami na glowe i to nieprawda jak tu ktos napisal ze jest niewielka ruznoica miedzy udezeniami na korpus a udezeniami na [...]

heh z ta reka dałem sie nabrać i to nie był moj qmpel na 100% bo on dzisiaj ze mna grał =]] i mam jeszcze jednego zonka... mi sie and1 vol.6 konczy pod koniec 22 minuty jak fart to fart :-/ nieno u nas akcji było duzo ale pewnie najlepze przed nami wiec na razie nie pisze nic i wiadomo jezeli kobiety w poblizu to sie chce chłopiec popisać [...]

[...] zwiekszyc sile uderzenia. Zwrcam sie do was wlasnie z tym problemem. Jak maja wyglądac moje treningi aby nie spalić mieśni tylko je wyrzeźbic no i poprawic sile uderzenia. Mam worek , gruszke no i silke - co mam jeszcze kupic ? i jak trenowac z góry dzieki no i czekam na rozpiski treningow od specjalistów . POzdrawiam dążących do celu.... Ice Men

[...] czysto .. ale nie moge nabrac masy .. jem ile wejdzie i nic ... mogł by mi ktos napisac ile strzałów zakupić + dawkowanie ... Wiem że występuja skutki uboczne , najlepiej jak by to było z najmniejsza iloscia skutków uboczynych ;] , nie mile widzanie posty z " jestes zamłody, twoj organizm sie rozwija " i tak czy bede mial 40lat czy 10 lat po [...]

Ile moge przytyc!!!co moge jeszcze dokupic zeby nabrac jak najwiecej.Czy jest cos lepszego od MASS XXl.Z gory dzieki!!

[...] - wprzeciwnym wpyadku proponuje zakup gainera o wiekszym % bialka - przykadowo SGW Tauryna to dobry i tani antykatabolik - dobrze sprawdza sie stosowana przed i po treningu jak i rowniez rano naczczo - gdy mamy doczynienia ze sporym katabolizmem. Przyjecie dawko rano pobudzi troszke nas pobudzi i latwiej bedzie zaczac dzien Dawkuj od 1-3 kabs w [...]